регулярные занятия
Сакральный танец
Тело подобно пластилину.
Из него можно что-то лепить, пока он теплый.
Как только забрасываешь практику, "пластилин" становится жестким и ломким. Приходится долго его разминать, чтобы оно стало податливым.
На регулярных занятиях по сакральному танцу мы занимаемся мягкими танцевальными, дыхательными и голосовыми практиками, подходящими практически для любого уровня физической подготовки.
Они направлены на расслабление, снятие зажимов на физическом и психоэмоциаональном уровнях, на накопление энергии, центрированность, спокойствие.
Как правило, после занятий возникает ощущение, что ушли усталость, суетливость и тревожность, появились жизненная сила, желание творить, быть красивой и естественной.
Я выстраиваю уроки так, чтобы даже совсем новички могли легко влиться в группу. Степень сложности и нагрузки вы можете регулировать сами. Самое главное – чтобы это шло в удовольствие и на пользу.
Практики идут не столько от физической работы, сколько от контакта со своим внутренним пространством. Мы учимся дышать, искать свою истинную красоту, управлять потоками жизненной энергии, раскрывать свои лучшие качества и просто танцевать.
Для занятий подойдет свободная одежда, в которой вам приятно и легко дышать и двигаться. Если хотите усилить женскую энергию, то лучше подойдет одежда, образующая А-образный силуэт: шаровары или длинная широкая юбка.
